Обо мне

Персональный тренер

Привет меня зовут Алёна Курдюкова, я люблю спорт, фитнес во всех его проявлениях, ведь только благодарят спорту можно построить тело мечты! Я знаю как стать лучше версией себя, быть в гармонии с собой и своим телом, и как сохранить достигнутое!  

Не смотря на то что у меня есть маленький ребёнок, Я стала Чемпионкой Украины, Чемпионкой Европой по фитнесбикини, фитмодель, тренер, Инстаграмм блогер. 

Хочу помогать и делиться своими знаниями с девушками которые хотят быть ярче, красивее, привлекательнее сделать то на что раньше не решались, приобрести красивые формы тела, сочные подтянутые ягодицы, пресс, пропорции о которых раньше только мечтали! 

И ещё можно совмещать полезное с приятным это отдых и фитнес, нет ничего интереснее чем ФитнесТур!

Алена Курдюкова - чемпионка Украины по фитнес-бикини, тансовщица балета Тодес, А6, Турбо.

Сертифицированный тренер тренажерного зала по направлению "Персональный тренер".

Профессиональные направления: снижение лишнего веса, коррекция фигуры, силовые тренеровки, рекомендации по диетологии.

Cоздайте тело вашей мечты, которым будете гордиться

помогу вам создать такое же тело

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Для каждого клиента разрабатывается индивидуальная программа тренировок и питания.

Профессиональный тренер

Тренируйтесь с профессиональным тренером в области снижение лишнего веса и коррекции фигуры,

ДИЕТОЛОГИЯ

Алена разъяснит базовые принципы и даст советы по диете, которая позволит достичь результата в кратчайшие сроки.

Полный комплект для достижения результата

Особенности моей программы

Авторская программа

Программы тренировок и питания, которые поможет Вам добиться поставленной цели.

Поддержка 24/7

Тренируйтесь, общайтесь, делитесь впечатлениями и получай советы от Алены. 

Обучение онлайн

Можете подстроить тренировки под свободное время. Нужно только интернет и желание.

Для любого уровня подготовки

Вы получите оптимальную программу тренировок,  в зависимости от подготовки.

Минимум инвентаря

Заниматься можно дома или зале. Потребуются гантели, эспандер и утяжелители для ног.

Доступно

Предоставлю все необходимые знания для достижения результата, но намного дешевле.

Тренировочный процесс строится на индивидуальном подходе, 
диагностике особенностей организма, физического и психологического состояния.

авторские программы

Программы тренировок

авторские программы

Программы тренировок

Базовый уровень

Подходит абсолютно всем

Тренировки 3 раза в неделю

Общее похудение на все тело

Повышение выносливости

Продвинутый уровень

Для тех, кто хочет улучшить результат

Тренировки 4 раза в неделю

Более сложные сеты упражнений

для прошедших базовый курс

Our Team

Отзывы о ТРЕНИРОВКАХ

  • Это был большой труд, но минус 10 кг сами за себя говорят. Спасибо за этот результат!
    Вика
  • Алёна - лучший тренер, она заряжает своей энергией и хочется работать над собой больше и больше
    Кристина
  • Вы мене мотивуэте бути кращою, красивішою та здоровішою. Дякую за Ваші поради.
    Наталия
  • Похудела за пол года на 8 кг, уже виден рельеф живота и главное - чувстую себя гораздо привлекательней.
    Оля
faq

Ответы на вопросы

Если Вы не нашли ответ на Ваш вопрос, задайте его в форме обратной связи.

Употребление продуктов, не указанных в рационе питания, допустимо, но может повлиять на конечный результат программы.

От 40 минут до 1,5 часа, в зависимости от Вашего уровня подготовки и сложности курса.

От 18 лет. Верхнего предела нет.

Чтобы не навредить здоровью, необходимо проконсультироваться с врачом, если у Вас есть ограничения по состоянию здоровья – необходимо приобретение Индивидуального курса.

Да, можно! Главное, чтобы тренировки проходили комфортно и Вы добивались поставленных целей.

Можно заниматься и дома, и в зале. Для домашних тренировок потребуются гантели, эспандер и утяжелители для ног.

Программа состоит из интенсивных тренировок 4-5 раз в неделю в зависимости от уровня программы.

ВИДЕО тренировок

преимущество работы над собой

с красивым телом Вы получаете

СИЛА

Силовой тренинг - основа всех современных метаболических и жиросжигающих fitness программ.

ГИБКОСТЬ

Развитие гибкости - это не только здоровье суставов и красивая осанка, но и способ релаксации и снятия стресса

КООРДИНАЦИЯ

Развитие координации позволяет достичь полного контроля над собственным телом, а также баланса между движениями и дыханием

Полный комплект для достижения результата

Начать занятия с Аленой